近日,江疏影发微博
↓↓↓
" 相信我,
夏天吃火锅是减肥的!"
并配上三张
她正在吃火锅的照片
餐桌上摆着大盘的肉
十分诱人
但网友们纷纷质疑
" 夏天吃火锅减肥 "
这件事的科学性
夏天吃火锅
真的可以减肥吗?
对此,浙江省中医院风湿免疫科主任宋欣伟教授表示——
在我看来,夏天吃火锅是一剂 " 良药 "!
夏天吃火锅的人不多,主要是怕上火,但在夏天吃火锅的少数人里,我还真见过有明显瘦下来的。
不过,因为对其中的原理还未进行深入考究过,所以暂不给大家做推荐。
得根据不同的病症来把握能不能吃和怎么吃,像痛风病人一年四季都最好避免。
而关节炎的患者则鼓励他们在夏天适当吃火锅。
至于健康人群,夏天吃对火锅也是极好的调理养生。
嘱咐女患者
每一两周吃一顿火锅
罗女士,今年 38 岁,患关节炎已有数年,直到近来关节肿痛加重活动受限才上医院就诊。如今吃了一段时间中药,症状有了明显改善。
你会吃辣吗?要是会的话,接下来每一两周吃一顿火锅,过完这个夏天应该会有收获。
宋主任出人意料的饮食处方一出,罗女士瞬间惊到眼珠都快瞪出了。
宋主任表示——
吃火锅以辣为主,底料里含有花椒,而花椒作为一味中药,具有温中行气、逐寒、止痛等功效。
吃着热辣的火锅出一身汗,能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用,对于关节炎患者来说,气血运行更通畅了,关节也就不会那么冰凉僵硬了。
不过,需要注意的是,不能一边出汗一边吹电风扇,也不能配冰镇饮料,那样可能会起到反效果,另外,女性在经期时也不建议吃。
这两种体质的人
夏天吃火锅最养生
除了一些特殊疾病人群适宜在夏天吃火锅帮助治疗外,当下部分健康人群也推荐吃火锅来调理养生,只是得在辨识清楚体质之后。
宋主任说——
中医将人分为 " 金、木、水、火、土 " 五型,其中水型人和土型人适宜吃火锅。
先来说说水型人,水性寒,寒气通于肾,所以这个类型的人易患肾方面的疾病,如水肿、腰痛等。因此,水型人吃点火锅温热散寒恰到好处。
再来说说土型人,土气阴湿,湿气通于脾,所以易患脾胃疾患。尤其是梅雨季开始,环境中的湿气更重,土型人此时来点火锅除除湿气很有必要。
当然,夏季火旺还是 " 主旋律 ",大家吃火锅的频率还是得控制好,一两周一次为宜,而锅底的辣度以微辣为好,以免 " 矫枉过正 ",让身体的阴阳再次失衡。
声明:该文观点仅代表作者本人,加国头条 属于信息发布平台,加国头条 仅提供信息存储空间服务。
0 Comments